NMN có tác dụng gì đối với cơ thể?

Từ thị trường tiêu dùng-cao cấp đến các phòng thí nghiệm khoa học-tiên tiến,NMNđược ca ngợi là phân tử sao có khả năng đảo ngược quá trình lão hóa. Tuy nhiên, để xua tan sương mù tiếp thị, với tư cách là những nhà nghiên cứu và thực hành nghiêm túc trong ngành, chúng ta phải quay trở lại nền tảng của khoa học và khám phá một câu hỏi cốt lõi: chính xác thì điều gì sẽ xảy ra?NMNlàm gì với cơ thể con người?

Để hiểu rõ vai trò củaNMN, trước tiên người ta phải nhận ra NAD+(nicotinamide adenine dinucleotide).

NAD+ là một coenzym quan trọng trong cơ thể con người, hiện diện trong mọi tế bào sống và tham gia vào hàng trăm hoạt động sinh lý quan trọng. Nó không chỉ là cốt lõi của quá trình chuyển hóa năng lượng tế bào (như chu trình axit tricarboxylic và quá trình phosphoryl hóa oxy hóa), mà còn là "nhiên liệu" không thể thiếu để duy trì các quá trình sống, bao gồm sửa chữa DNA, truyền tín hiệu tế bào và điều hòa biểu hiện gen. Nhiều nghiên cứu cơ bản đã xác nhận rằng theo tuổi tác, mức độ NAD+ trong cơ thể con người giảm đi một cách có hệ thống, được coi là một trong những yếu tố chính dẫn đến lão hóa và suy giảm chức năng liên quan, chẳng hạn như rối loạn chuyển hóa và tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.

Lý thuyết cuối cùng phải được kiểm tra thông qua thực hành. May mắn thay, từ năm 2020 đến năm 2024, một số lượng lớn-thử nghiệm lâm sàng trên người chất lượng cao đã xuất hiện trên toàn cầu, cung cấp dữ liệu có giá trị để chúng tôi đánh giá hiệu quả thực tế củaNMN.

Việc đánh giá bất kỳ chất bổ sung nào đều bắt đầu bằng sự an toàn. Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã liên tục chỉ ra rằng NMN thể hiện sự an toàn và khả năng dung nạp tốt trong cơ thể con người.

• Bằng chứng: Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết vào năm 2020 bởi Trường Y Đại học Keio ở Nhật Bản đã tiến hành một thử nghiệm uống một lần trong 12 tuần với 100mg, 250mg và 500mg NMN ở những người đàn ông khỏe mạnh. Kết quả cho thấy các chỉ số sinh lý cốt lõi như nhịp tim, huyết áp và nhiệt độ cơ thể không có biến động đáng kể và không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào liên quan đến NMN được báo cáo.

Nhìn chung, bằng chứng lâm sàng hiện có thường ủng hộ rằng liều bổ sung hàng ngày lên tới 1250 miligam NMN là an toàn. Mặc dù các nghiên cứu đã cho thấy sự gia tăng nhẹ trong các báo cáo về tác dụng phụ nhẹ (chẳng hạn như khó chịu ở đường tiêu hóa) ở liều 1000mg/ngày hoặc cao hơn, nhưng nhìn chung, không có mối nguy hiểm an toàn nghiêm trọng nào được xác định.

NMN có thể tăng mức NAD+ của con người một cách hiệu quả không? Câu trả lời là khẳng định và đây hiện là kết luận thuyết phục nhất dựa trên bằng chứng lâm sàng.

• Bằng chứng 1: Một thử nghiệm lâm sàng lớn, ngẫu nhiên, đa trung tâm,-mù đôi, dùng giả dược{2}}có đối chứng được công bố trên tạp chí lão khoa có uy tín Geroscience vào năm 2023 cung cấp cho chúng tôi bằng chứng thuyết phục. Nghiên cứu được dẫn dắt bởi Yi L et al. và bao gồm 80 người lớn trung niên khỏe mạnh-được cung cấp 300mg, 600mg và 900mg chất bổ sung NMN hàng ngày. Kết quả cho thấy rằng sau 30 và 60 ngày bổ sung, nồng độ NAD+ trong máu toàn phần của tất cả các nhóm NMN cho thấy mức tăng đáng kể về mặt thống kê (p Nhỏ hơn hoặc bằng 0,001) so với nhóm ban đầu và nhóm dùng giả dược, đồng thời tác dụng cải thiện này thể hiện một mô hình phụ thuộc liều lượng rõ ràng.
• Bằng chứng 2: Một nghiên cứu khác cung cấp các giá trị cụ thể hơn: với mức NAD+ trong máu toàn phần trung bình ban đầu là 23,8 ± 5,5 μM, những đối tượng bổ sung 1000mg NMN mỗi ngày có mức NAD+ tăng lên 58,8 ± 21,1 μM, nhiều hơn gấp đôi.

Những dữ liệu này khẳng định chắc chắn tính hiệu quả của việc uốngNMNnhư một chiến lược bổ sung NAD+.

Đến cuối năm 2025, câu trả lời của cộng đồng khoa học cho câu hỏi “tác động củaNMNtrên cơ thể con người?" sẽ ngày càng trở nên rõ ràng. Là tiền thân an toàn và hiệu quả của NAD+, khả năng nâng cao mức NAD+ ở người của NMN đã được xác nhận đầy đủ về mặt lâm sàng. Trên cơ sở này, nó chứng tỏ tiềm năng cải thiện sức khỏe trao đổi chất, tăng cường chức năng sinh lý và cải thiện giấc ngủ ở các nhóm dân số cụ thể. Mặc dù cần nghiên cứu thêm để làm rõ tác dụng phổ biến của nó đối với đường huyết và lipid máu cũng như tác dụng-chống{6}}lão hóa lâu dài của nó,NMNchắc chắn là một trong những thành tựu thú vị nhất trong lĩnh vực dịch thuật khoa học lão hóa trong những năm gần đây.

Để biết thêm chi tiết vềNMN, kết nối với Serrisha từ APPCHEM. (E-mail:cwj@appchem.cn; +86-138-0919-0407)

Thẩm quyền giải quyết

[1]Tomas Schmauck-Medina, Adrian Molière và cộng sự. "Dấu hiệu mới của sự lão hóa: bản tóm tắt cuộc họp về lão hóa ở Copenhagen năm 2022." Lão hóa (Albany, NY) (2022). [2022-08-29]

[2]Sajid ur Rahman, Abdul Qadeer và cộng sự. "Vai trò và cơ chế tiềm năng của Nicotinamide Mononucleotide trong quá trình lão hóa." Lão hóa và bệnh tật (2023).

[2023-07-27]

[3]NMN "Nicotinamide Mononucleotide" Kích hoạt năng lượng nội bào và tiếp cận việc ngăn ngừa và cải thiện lão hóa. Satoshi Kawakami và cộng sự. [2022-05-20]

[4]Các thông số về hiệu suất thể chất được cải thiện ở bệnh nhân dùng Nicotinamide Mononucleotide (NMN): Đánh giá có hệ thống về các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Jimmy Wen và cộng sự. [2024-08-01]

[5]Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide trong các thử nghiệm lâm sàng ở người: bản cập nhật. Tần Song và cộng sự. [2023]